Kryzys psychiczny w Polsce: Co mówią najnowsze statystyki i gdzie szukać pomocy?

Problem, o którym wciąż za mało rozmawiamy

Tematyka kryzysów psychicznych i zachowań samobójczych regularnie powraca w debatach ekspertów od ochrony zdrowia. Statystyki policyjne oraz raporty organizowane przez ośrodek badawcze pokazują, że zjawisko to dotyka każdej grupy wiekowej, choć jego dynamika w Polsce ulega wyraźnym zmianom.

Z danych Komendy Głównej Policji wynika, że w skali ogólnej odnotowano spadek łącznej liczby zgonów samobójczych — w całym 2025 roku było ich 4776 (wobec 4845 rok wcześniej). Mimo że ogólny trend w populacji dorosłych wykazuje powolną tendencję zniżkową, sytuacja w segmencie dzieci i młodzieży budzi ciągły niepokój specjalistów.

Młodzież w cieniu kryzysu

Statystyki dotyczące najmłodszych pokazują, że system wsparcia psychologicznego w szkołach oraz placówkach medycznych wciąż wymaga wzmocnienia. W 2025 roku zarejestrowano 1925 prób samobójczych dzieci i młodzieży, z czego 161 zakończyło się tragicznie. Eksperci zwracają jednak uwagę, że chociaż liczby te pozostają wysokie, drastyczne skokowe wzrosty z poprzednich lat zostały zahamowane.

• Najwięcej prób odnotowano w województwach pomorskim (302) i śląskim (299).
• Najmniej zgłoszeń dotyczyło województwa lubuskiego (31) i opolskiego (27).
• Wstrząsającym zjawiskiem pozostają próby podejmowane przez dzieci między 7 a 12 rokiem życia.

Gdzie szukać natychmiastowej pomocy?

W sytuacji kryzysu emocjonalnego kluczowy jest szybki kontakt ze specjalistą. W Polsce działa szereg całodobowych, bezpłatnych numerów interwencyjnych, pod którymi dyżurują psycholodzie i interwenci:

• 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych (czynny całą dobę).
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (prowadzony m.in. przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę).
• 800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym.
• 112 – Numer alarmowy w przypadku bezpośredniego zagrożenia życia.

Nie należy zostawać z problemem samemu. Rozmowa z kimś, kto potrafi wysłuchać bez oceniania, często stanowi pierwszy i najważniejszy krok do wyjścia z najtrudniejszego momentu.

Źródło: www.rynekzdrowia.pl