Tag: sen
Wieczorne podjadanie niszczy wątrobu. Nowe badania ostrzegają przed nocnymi wizytami w lodówce
Kiedy nocne podjadanie przestaje być tylko grzeszkiem dietetycznymSięganie po przekąski przed telewizorem lub urządzanie późnych kolacji tuż przed sne [...]
Jak walka z bezsennością odmładza organizm? Zaskakujące odkrycie naukowców z UCLA
Zaburzenia snu w podeszłym wieku często traktuje się wyłącznie jako uciążliwość wpływającą na ogólny komfort życia. Nowe badania przeprowadzone przez [...]
Mit 8 godzin obalony. Co naprawdę dzieje się w głowie, gdy śpisz za krótko lub za długo?
Zegar biologiczny w rozsypyce. Dlaczego wciąż kręcisz się w łóżku?Kładziesz się po ciężkim dniu, czujesz, że oczy same Ci się zamykają, ale gdy tylko [...]
Smartwatch psuje ci sen? Nowa moda rodzi niebezpieczną obsesję
Budzisz się rano, sięgasz po telefon i zamiast świeżego spojrzenia na świat, sprawdzasz wykres w aplikacji? Jeśli niska nota od smartwatcha potrafi ze [...]
Złoty środek na długowieczność. Tyle godzin snu zatrzymuje zegar biologiczny
Zegary biologiczne nie kłamią. Sen pod lupą naukowcówCzęsto wydaje nam się, że nadrabianie zaległości sennych w weekend albo zarywanie nocy to tylko c [...]
5 / 5 Wiadomości z dzisiaj